Thận lợn xào (Bào Thiêu Yêu Hoa)

Thận lợn xào (Bào Thiêu Yêu Hoa)

Món xào kinh điển Trung Hoa: thận lợn giòn mềm với sốt đậm đà, ớt chuông nhiều màu. Thử thách kỹ năng dao và lửa.

15
min
Trung bình
Difficulty
4 servings
Servings
24
views

Ingredients

15 items
  • Thận lợn 2 cái
  • Ớt chuông xanh 1 quả
  • Ớt chuông đỏ 1 quả
  • Hành tây 1/2 củ
  • Gừng 1 miếng nhỏ
  • Tỏi 3 tép
  • Xì dầu nhạt 1 thìa canh
  • Xì dầu đậm 1 thìa cà phê
  • Dấm gạo 1 thìa cà phê
  • Đường 1 thìa cà phê
  • Rượu nấu ăn 1 thìa canh
  • Bột bắp 1 thìa canh
  • Tiêu trắng một nhúm
  • Muối vừa ăn
  • Dầu ăn 3 thìa canh

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 20 g
Carbs 10 g
Fat 18 g

Steps (6 steps)

1

Cắt đôi thận, bỏ phần trắng. Khía hình mắt lưới, cắt miếng vừa ăn. Ướp với rượu, muối, bột bắp 10 phút.

about 10 min
2

Cắt ớt chuông và hành tây, băm gừng tỏi. Trộn nguyên liệu nước sốt.

about 5 min
3

Chần thận trong nước sôi 10 giây, vớt ráo.

about 2 min
4

Đun nóng dầu, phi gừng tỏi. Cho thận vào xào lửa lớn đến khi cuộn lại, khoảng 30 giây. Trút ra.

about 2 min
5

Thêm dầu, xào ớt chuông và hành tây cho tới khi chín tới.

about 1 min
6

Cho thận trở lại, đổ sốt, xào lửa lớn 15 giây để sốt sánh lại. Dọn ra.

about 1 min

Tips

Chọn thận tươi. Khía đều (cách 3mm) để thận cuộn đẹp. Chần nhanh. Xào lửa lớn và nhanh tay để thận mềm.

Found this recipe useful? Share it with friends!