Hẹ xào đậu phụ khô sợi

Hẹ xào đậu phụ khô sợi

Món xào nhanh, đơn giản tại nhà, kết hợp hương thơm của hẹ và độ dai của đậu phụ khô sợi. Nhẹ nhàng, ngon miệng và bổ dưỡng.

20
min
Dễ
Difficulty
4 servings
Servings
27
views

Ingredients

8 items
  • Hẹ 200 g
  • Đậu phụ khô sợi 150 g
  • Cà rốt 1 củ (khoảng 50 g)
  • Tỏi 3 tép
  • Xì dầu (nước tương nhạt) 1 muỗng canh
  • Muối 1/2 muỗng cà phê
  • Dầu ăn 2 muỗng canh
  • Dầu mè 1 muỗng cà phê

Nutrition

Calories 120 kcal
Protein 8 g
Carbs 10 g
Fat 6 g

Steps (6 steps)

1

Ngâm đậu phụ khô sợi trong nước ấm khoảng 10 phút cho mềm, vắt ráo nước. Rửa hẹ, cắt bỏ gốc, cắt khúc 4 cm. Gọt vỏ cà rốt, thái sợi mỏng. Băm tỏi.

about 10 min
2

Đun sôi nồi nước, chần đậu phụ đã ngâm trong 1 phút để loại bỏ mùi đậu. Vớt ra để ráo.

about 2 min
3

Đun nóng dầu ăn trong chảo ở lửa vừa, tráng đều. Cho tỏi băm vào phi khoảng 10 giây cho thơm.

about 1 min
4

Vặn lửa lớn, cho đậu phụ đã chần và cà rốt sợi vào xào nhanh 30 giây. Thêm xì dầu và muối, đảo đều.

about 1 min
5

Cho hẹ vào, xào trên lửa lớn khoảng 20 giây cho đến khi hẹ vừa chín tới nhưng vẫn còn xanh và giòn. Tắt bếp ngay.

about 0.5 min
6

Rưới dầu mè, đảo đều rồi bày ra đĩa. Dùng nóng sẽ ngon nhất.

about 0.5 min

Tips

Luôn xào hẹ trên lửa lớn và không quá 20 giây để tránh ra nước. Chần đậu phụ khô trước giúp loại bỏ mùi đậu và giữ độ mềm. Nếu thích cay, có thể thêm ớt thái lát cùng với hẹ.

Found this recipe useful? Share it with friends!