淡糟香螺片 (ダンツァオシャンルオピェン) - 紅麹炒め螺片

淡糟香螺片 (ダンツァオシャンルオピェン) - 紅麹炒め螺片

福建省の代表的な名菜。螺肉の薄切りは歯応えがあり、紅麹の芳醇な香りが特徴。赤と白の美しい対比で、さっぱりとして食欲をそそる。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
21
views
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Ingredients

14 items
  • 新鮮な螺肉(つぶ) 300g
  • 紅麹(酒粕) 大さじ2
  • 冬筍 50g
  • ニラ(または青蒜) 2本
  • 生姜 1片
  • 大蒜 2片
  • 料理酒 大さじ2
  • 薄口醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 少々
  • 白胡椒 少々
  • 片栗粉 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 片栗粉小さじ1+水大さじ2
  • 食用油 大さじ3

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 22 g
Carbs 8 g
Fat 7 g
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Steps (6 steps)

1

螺肉を洗い、0.3cm幅の薄切りにする。料理酒大さじ1、塩少々、片栗粉小さじ1を加えてよく混ぜ、10分漬け込む。

about 10 min
2

冬筍は薄切り、ニラはざく切り、生姜と大蒜は薄切りにする。紅麹に料理酒大さじ1を加えて滑らかに溶く。

about 5 min
3

鍋に湯を沸かし、螺肉を10秒ほど茹でてすぐに引き上げ、水気を切る(歯応えを保つ)。

about 1 min
4

中華鍋に油大さじ2を中火で熱し、生姜と大蒜を20秒炒めて香りを立てる。紅麹を加えて香りが出るまで炒める。

about 2 min
5

強火にし、冬筍を加えて15秒炒める。螺肉とニラを加え、準備した酒溶き紅麹を回し入れ、30秒手早く炒める。

about 3 min
6

薄口醤油、砂糖、白胡椒で味を調える。水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、全体を絡めて火を止め、器に盛る。

about 2 min
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Tips

螺肉は茹ですぎないで歯応えを残す;紅麹は焦がさないように短時間で炒める;最後まで強火で一気に仕上げるのがコツ。

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