鸡汤煮干丝

鸡汤煮干丝

鸡汤煮干丝是淮扬经典名菜,以精细刀工将豆腐干切成细丝,用浓郁鸡汤煨煮,鲜美爽口,汤汁醇厚,丝滑入味。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

9 种
  • 白豆腐干 200克
  • 鸡汤 500毫升
  • 熟火腿 30克
  • 虾仁 50克
  • 豌豆苗 50克
  • 10克
  • 1/2茶匙
  • 白胡椒粉 1/4茶匙
  • 料酒 1汤匙

营养信息

热量 180 kcal
蛋白质 16 g
碳水化合物 8 g
脂肪 10 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将白豆腐干切成细丝,放入沸水中焯烫1分钟去除豆腥味,捞出沥干备用。若使用市售干丝,同样焯水处理。

约 2 分钟
2

熟火腿切细丝;虾仁用料酒和少许盐抓匀腌制5分钟;姜切细丝;豌豆苗洗净沥干。

约 5 分钟
3

锅中加入1汤匙食用油,中火烧至微热,放入姜丝爆香约10秒,随后加入火腿丝翻炒均匀,约30秒。

约 1 分钟
4

倒入鸡汤,转大火煮沸后,放入焯好的干丝,用筷子轻轻拨散,转为小火,煨煮5分钟,让干丝充分吸收汤汁。

约 5 分钟
5

将腌制好的虾仁放入锅中,煮至虾仁卷曲变色,约2分钟。

约 2 分钟
6

加入盐和自胡椒粉调味,轻轻搅拌均匀,尝味后调整。

约 1 分钟
7

放入豌豆苗,煮约30秒至豌豆苗变软颜色变深,立即关火。

约 1 分钟
8

将煮好的干丝盛入碗中,确保汤汁没过干丝,表面撒少许火腿丝点缀,趁热上桌。

约 1 分钟
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小贴士

关键技巧:干丝焯水可去除豆腥味并使口感更韧;鸡汤最好用老母鸡熬制,味道更醇;煮干丝时保持小火,避免煮碎;豌豆苗最后放入以保持翠绿。

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